Thérapie
Mon approche
Mon approche est un doux mélange entre thérapie psychocorporelle et Art-thérapie. Formée dans ces deux domaines, j’y ai trouvé beaucoup de points communs mais surtout de complémentarité.
En fonction de vos besoin, je vais donc vous proposer plusieurs outils, en m’ajustant constamment à vos souhaits. Dans cet espace, tout (ou presque) est permis !
Pour qui et pourquoi consulter ?
Spécialisée dans la prise en charge des adolescents et des adultes, voici quelques-uns des axes sur lesquels nous pouvons travailler ensemble :
- stress - angoisse – anxiété
- déprime – dépression
- gestion émotionnelle
- mal-être
- problématique relationnelle
- renforcer la confiance en soi
- trouble alimentaire
- burn-out - réorientation professionnelle ou scolaire
- …
La thérapie psychocorporelle s’adresse à toute personne qui traverse une période difficile, dû au stress et/ou à un stress post-traumatique, à un état dépressif, à un deuil, une rupture, un choc émotionnel, des angoisses, de l’anxiété, des difficultés à être au contact de ses émotions, des problématiques relationnelles, existentielles et qui a besoin d’un accompagnement thérapeutique pour l’aider à trouver en elle de nouvelles ressources. Cette démarche peut également être entamée pour acquérir une meilleur connaissance de soi, nécessaire à l’accroissement du bien-être psychique et corporel en changeant sa façon d’être au monde ou ses habitudes lorsque celles-ci sont inadaptées.
En proposant de mettre en mouvement le vécu, cette démarche favorise l’expression des émotions, réinvestit le corps, favorise la conscientisation et le soulagement des tensions, des douleurs, des croyances et donne sens à notre expérience.
Le principe de l’Art-thérapie est de se servir de la création artistique (peinture, théâtre, danse, collage, modelage, marionnettes, etc...) pour pénétrer vos problématiques inconscientes et vous conduire à une transformation positive.
Outre le fait que l'Art-thérapie permet dans tous les cas d’accéder à une meilleure connaissance de soi, la méthode se révèle très bénéfique pour les personnes éprouvant des difficultés à fouiller leurs problématiques par la parole ou qui, au contraire, parlent facilement d’eux sans avoir la sensation de progresser. Elle est aussi indiquée pour les adolescents chez lesquels l’introspection est souvent difficile et souvent réfractaires à l’approche psychothérapeutique classique.
Pendant les séances l’art est utilisé comme moyen d’expression. La thérapie se fonde sur le processus de création et pour cela nul besoin de compétences artistiques spécifiques, c’est juste un moyen d’expression, un lieu où les souffrances peuvent s’exprimer autrement qu’avec des mots, en s’exprimant dans la matière ...
Je crois fermement que l'art a le pouvoir de nous aider à nous comprendre et à guérir. Que vous traversiez des moments difficiles, que vous cherchiez à exprimer vos sentiments ou que vous souhaitiez simplement explorer votre créativité, je suis là pour vous accompagner.
Déroulé d’une séance
Si vous avez des questions avant une première rencontre, n’hésitez pas à me contacter et nous verrons ensemble ce qui peut vous convenir.
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Faisons connaissance
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Exemple d’activité dynamique
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Exemple d’activité détente
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Suivi et clôture
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Tarifs
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Séance
€55
60 min
Avez-vous des questions?
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute question que vous pourriez avoir.
